Fånga dagen – må bra i Din vardag

Studiecirkel med Makalösa föräldrar
Fånga dagen – Må bra i vardagen
Tid: Tisdagar 17.15 – 18.45
10/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5 + en uppföljande gång efter sommaren.
Plats: Sensus studieförbund, vid Stora teatern och kaktusplanteringen Norrköping.
Kostnad: Gratis
Anmälan: norrkoping@makalosa.org senast onsdag 4 april
Barnen får givetvis följa med. Förhoppningsvis finns det lite större barn som kan ta hand om de mindre barnen.
En studiecirkel där vi träffas 6 tillfällen innan sommaren och har en uppföljande träff efter sommaren.
Vi kommer att titta på och prova olika sätt att må bra, må bättre i vardagen. Bl.a. mindfullness, stresshantering och andra tekniker för att hitta sin egen balans. Vi är alla delaktiga i en diskussion, men jag håller i ramarna och har olika teman för varje träff. Mellan varje träff har vi lite hemuppgifter för att prova nya tekniker och förhållningssätt i sin vardag.
Ladda ner pdf-fil